Kreative Auszeit für betreuende und pflegende Angehörige

Achtsam zur Ruhe kommen –  bei sich selbst wieder ankommen –  Kraft schöpfen
liebevoller Umgang mit sich selbst – sich wohlfühlen
Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

In diesem Kurs widmen wir uns vor allem uns SELBST. Sie und Ihr persönliches und individuelles Wohlgefühl stehen im Mittelpunkt. Abschalten, entspannen und genießen.
In der Stille und Ruhe, wieder bei sich ankommen, den Alltag vergessen und einfach nur genießen.

Stricken oder Häkeln sind wunderbare Instrumente um loszulassen, in positive Gedanken und Emotionen zu gelangen. Stricke oder häkle dich glücklich.

Wir stricken/häkeln ein Wohlfühltuch, welches uns im Alltag begleitet und ein Anker für Wohlgefühl und Auszeit ist.

Mit einfachen Übungen lernen wir parallel dazu 

- wieder mehr Achtsamkeit in unserem Alltag zu leben,

- Achtsam das ICH, DU und WIR wahrzunehmen

- unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren

- neue Energie zu tanken

- wieder bei uns selbst anzukommen 

Am/Zeit:                 Kurstermine auf Anfrage
                                Zeitfenster:  einmal wöchentlich (4x) oder
                                                    einmal Samstag/Sonntag (Wochenend-Auszeit)                                  

Ort                         offen

Kursinhalt:            - Achtsamkeitsübungen
                               - Übungen zum Entspannen, Energieaufbau und Wohlfühlen
                               - Wie finde ich in meinem Alltag täglich einen „kleinen Raum“ für das
                                 eigene Wohlgefühl um den Alltag positiv und kraftvoll zu meistern
                               - Austausch in der Gruppe: Erfahrungen, Ideen/Lösungen, Antworten, …
                               - Wir stricken/häkeln intuitiv ein persönliches Wohlfühltuch/-stola

Teilnehmer:            Pflegende Angehörige während der Pflege und auch danach

Kursgebühr:            129,50 Euro (12 Kursstunden) incl. Mehrwertsteuer, zuzüglich Materialkosten

Kursleitung:             Karin Berger, Gesundheits- und Mentaltrainerin, Strickdesign                                  
                                  Demografiebewusste Personalmanagerin, Alltagsbetreuerin §53C, Leitung Betreuungsteam, Demenz-Beraterin 

Anmeldung:              schriftlich direkt bei Woll-Fühlen®, www.woll-fuehlen.de, sieh Link unten
                                   oder persönlich im Laden-Geschäft. 

Wohlfühlen mit Woll-Fühlen® - KREATIVITÄT und GESUNDHEIT