Kreative Auszeit für betreuende und pflegende Angehörige
Achtsam zur Ruhe kommen – bei sich selbst wieder ankommen – Kraft schöpfen
liebevoller Umgang mit sich selbst – sich wohlfühlen
Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
In diesem Kurs widmen wir uns vor allem uns SELBST. Sie und Ihr persönliches und individuelles Wohlgefühl stehen im Mittelpunkt. Abschalten, entspannen und genießen.
In der Stille und Ruhe, wieder bei sich ankommen, den Alltag vergessen und einfach nur genießen.
Stricken oder Häkeln sind wunderbare Instrumente um loszulassen, in positive Gedanken und Emotionen zu gelangen. Stricke oder häkle dich glücklich.
Wir stricken/häkeln ein Wohlfühltuch, welches uns im Alltag begleitet und ein Anker für Wohlgefühl und Auszeit ist.
Mit einfachen Übungen lernen wir parallel dazu
- wieder mehr Achtsamkeit in unserem Alltag zu leben,
- Achtsam das ICH, DU und WIR wahrzunehmen
- unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren
- neue Energie zu tanken
- wieder bei uns selbst anzukommen
Am/Zeit: Kurstermine auf Anfrage
Zeitfenster: einmal wöchentlich (4x) oder
einmal Samstag/Sonntag (Wochenend-Auszeit)
Ort offen
Kursinhalt: - Achtsamkeitsübungen
- Übungen zum Entspannen, Energieaufbau und Wohlfühlen
- Wie finde ich in meinem Alltag täglich einen „kleinen Raum“ für das
eigene Wohlgefühl um den Alltag positiv und kraftvoll zu meistern
- Austausch in der Gruppe: Erfahrungen, Ideen/Lösungen, Antworten, …
- Wir stricken/häkeln intuitiv ein persönliches Wohlfühltuch/-stola
Teilnehmer: Pflegende Angehörige während der Pflege und auch danach
Kursgebühr: 129,50 Euro (12 Kursstunden) incl. Mehrwertsteuer, zuzüglich Materialkosten
Kursleitung: Karin Berger, Gesundheits- und Mentaltrainerin, Strickdesign
Demografiebewusste Personalmanagerin, Alltagsbetreuerin §53C, Leitung Betreuungsteam, Demenz-Beraterin
Anmeldung: schriftlich direkt bei Woll-Fühlen®, www.woll-fuehlen.de, sieh Link unten
oder persönlich im Laden-Geschäft.
Wohlfühlen mit Woll-Fühlen® - KREATIVITÄT und GESUNDHEIT
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